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《主角模式:從「我得這樣」到「我可以選擇」,影響7,500萬人的成長祕密》書評

Marcus · 2026年9月2日

《主角模式:從「我得這樣」到「我可以選擇」,影響7,500萬人的成長祕密》書評

Part 1|開場兩句 你一定係你人生嘅主角,無人反對? 請問你套戲嘅戲名? 請問你點先為之主角? 今日我就講吓點樣開啟主角模式?

Part 2|完整拆解

阻礙我哋成長嘅可能係我哋自己

有四塊絆腳石

◆ 絆腳石 ①雜訊

你一定聽過: 痛苦=成長必經之路

其實好唔對路

真正阻住你嘅唔係唔夠痛 係你腦入面早就有答案

根深蒂固,先入為主,認知偏誤

將偶然當必然,將表象當規律

舉例,你是一名創業者,你事業好成功

你成日對團隊發脾氣 誤以為發脾氣=提高團隊執行力的有效方法

於是,你總結成功袐訣: 「一定要兇,不兇他們不聽你的」

發脾氣搵到錢,仲有邊個會俾面?

呢個就係「雜訊」 一旦你成功,誤把它當成「訊號」

批判性思維,「質疑同驗證」睇齊

不斷問自己: 「結論有數據支撐嗎?」 「有沒有其他可能?」 「是否忽略相反證據?」

◆ 絆腳石 ②學習的悖論

你要學嘅嘢,就係你唔知嘅嘢 你唔知嘅嘢,就係你意識唔到嘅嘢 意識唔到嘅嘢,請問點樣學習?

一個孩子企係圖書館 佢只會伸手去拎自己視線範圍個本

好多書佢都拎唔到 哪怕個本書可以打開新世界

咁點算?讀你唔想讀嗰啲書

9年義務教育好重要,因為佢打破學習的悖論

物理好深奧、化學好枯燥

開方根、微積分,一聽就嚇親 但老師同你講:「呢題計分!」

離開學校之後冇人逼你 學習新知嘅能力就會漸漸麻痺

◆ 絆腳石 ③普通人悖論

我係一路想突破,機會一路由佢過

點解?恐懼風險,迴避失敗

創業風險太大,未成功就已失敗 於是按部就班,安安穩穩搵兩餐

成為普通人先係人生最大嘅風險

普通人面臨灰犀牛風險 (確定會發生但被忽視的風險) 追求嘅人面對嘅係黑天鵝風險 (不可預測的突發事件)

但其能力會不斷鍛鍊和提升 比普通人更能應對挑戰

阻礙我們成功的,不是「梁朝偉只有一個」,而係你唔敢去諗,我都可以潮,我都可以偉

◆ 絆腳石④觸發點

成長意味改變,改變伴隨不適

成長潛台詞=「你現在不夠好,只能怪老母」

產生牴觸情緒

老闆說「方案再修改」 員工想到童年父親指責「你永遠做不好」

情緒使他們選擇對抗,而不是努力綻放

潛意識試圖保護我哋免受傷害

解法好簡單,跟我講就啱:

「我之所以咁嬲,是因為這件事讓我想起小時候被忽視的感覺。」

◆ 成長唔好靠抄人 (skip)

人習慣線性思維 但許多現象呈現冪次法則

一旦突破臨界值,改變如虎添翼

EG 竹

最初4、5年,只長出幾公分 4、5年後,短短幾週就能達到十幾公尺

遺憾的是,大腦不擅長察覺漸變

只有質變發生時才後知後覺

蘋果公司好卓越 許多公司試圖複製

挖走嘅蘋果設計師幾咁頂尖,都係無法複製產品體驗

1984年Mac機 無人買 2001年iPod 帶領音樂生態 2007年iPhone 手機佢地威唒

每一步都建立在前一步的基礎之上

30 年!你抄嘅只係佢第 30 年!

◆ 點解速食堂都唔得?因為語言有割裂性 (skip)

=知識傳遞中造成嚴重資訊失真

失去現實世界的連續性與複雜性

EG 睇波

一場精彩的籃球比賽,球員每個動作都如行雲流水、自然連貫

第二天,你試圖向朋友描述這場比賽時

卻不得不將連貫的整體分解為獨立的動作片段

EG 課堂嗰種提煉

將「知識」粗暴地簡化為幾個零碎的語言文字

就像把交響樂簡化為幾個音符

人與人嘅差別不在於知識,而在於「經歷」

就像兩棵樹,品種相同,但經歷嘅風雨、修剪都唔同

把他人經驗當作靈感的火苗,而非信條

要把商業案例看作思考的起點,而非複製的範本

最有價值的成長不是成為第二個誰

而是理解自身經歷的基礎上,成為第一個自己

◆ 唯一嘅成長,叫持續修正

持續修正=

跌跌撞撞,唔好失望 偶爾調整,記得驗證

EG 周星馳

成為「喜劇之王」前,經歷漫長蟄伏期 被稱「票房毒藥」嘅歲月

他反覆調整不被市場認可的表演風格

直到某天被觀眾認可,修成正果

很多人講「快速修正」=不斷變換方向帶來的假像

短影音爆紅就做短影音 AI熱門又急忙轉向AI 讀書會興起就做讀書會

最終每個浪潮都淪為陪跑者

真正嘅快係咩?

持續修正帶來的複利效應

滾雪球,雪球體積增大 每滾一圈累積的雪量倍數增長

◆ 最難係:承認自己唔知

大腦天生厭惡不確定 本能填補認知空白,哪怕用錯誤的方法

人寧願信一個錯,但簡單嘅答案 也不願意坦然承認「我不知道」

解法=查理.蒙格提倡的逆向思維

主動搵反對意見、證據 要明白如何成功,先研究如何失敗

越早失敗 越早成功

持續修正能力的高低 取決於你對「不知道」的包容程度

◆ 心理層面你需要三樣嘢

樂觀、謙虛、公正

【樂觀】

個人層面

樂觀唔係無視困難的盲目自大 而是充分認識挑戰後的主動選擇

愛迪生試驗燈絲材料,失敗上千次,每次失敗都視為一種發現不適合材料的方法

【謙虛】

真正嘅謙虛係咩?分兩層

一) 表面態度

日常生活的禮貌、謙讓=社交禮儀

二) 認知謙虛

對自身認知局限的了解 對他人觀點的開放態度 對不同意見的包容能力

「他看不起我」

可能源於一個眼神、一個動作 但一旦被語言定義,就變成了既定現實

=我執

【公正】

公正不是道德問題,而是認知問題

算命先生說一句「你家東南角有水」

深信不疑的人會拚命去找水—— 冷氣機漏水 打翻的嘢飲 實在找不到 連廚房一瓶醋都能算作水

只要心裡默許

最痴線案例 獵巫

認定某些人是女巫後 就會「發現」無數證據

家裡養黑貓?一定係巫術!不學無術! 病咗都好得返?梗係魔鬼幫你返生

點做先好?

事實是客觀發生的,判斷是我們對事實的解釋

「他遲到了半小時」是事實 「他不重視這個會議」就是判斷

養成先列事實、再做判斷的習慣

◆ 主角係?

人生如戲,但太多人活成了配角

期待別人來改寫我們的劇本

一個完美伴侶填補內心空缺 一個貴人從天而降為你解脫

越係期待外部拯救,就越係會態度照舊

「我以為你明,結果你根本不懂我。」 「他變了。」

只是不切實際的期待碰到了人性的極限

沒有人願意 也沒有人有能力 長期扮演拯救者的角色

主角嘅定義

清醒地認識到

不能控制所有外部條件 可以決定如何應對危險

不能保證每個試驗都合格 但可以為自己的選擇負責

你是否主角?

如果人生真係要計

不在於高低職位

不在於擁有多少財富或有多高的地位

而在於是否主動把握人生方向

堅持係成長嘅路上

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